Рейтинг@Mail.ru
Последствия нарушения сна - 30 Октября 2014 - Блог - Podrobnosti.lv
05 Декабря 2019
8:45 PM
Последние комментарии
Последствия нарушения сна

Нарушение сна вызывает не только повседневная загруженность или недосыпание. Можете легко проверить, относится ли это понятие к вам, стоит только попробовать заснуть среди дня. Если у вас на это ушло не более 10 минут – тогда вам следует прочесть эту статью.

Итак, одно из основных последствий нарушения сна – это тяга к углеводам. Сокращение лептина, или гормона насыщения, приводит к тому, что у вас появляется непреодолимая тяга к пополнению энергии с помощью углеводов.

Знакомимся с атеросклерозом. Постоянные стрессы, которые вызвали нарушение сна, или нарушение сна, которое вызывает стрессы, способствуют повышению уровня кортизола. А это в свою очередь ведет к затвердеванию артерий, что приводит к сердечным приступам.

Раздраженность и депрессия – ваши постоянные попутчики. Постоянное недосыпание ведет к уменьшению нейромедиаторов в мозгу, которые напрямую влияют на настроение человека, и его отношение к окружающим.

Иммунная система также поддается угрозе.

И ко всему этому, нарушение сна приводит к ожирению, ведь именно во время сна вырабатывается гормон роста, и если случается недосыпание у особы подросткового возраста – то скорее всего она уже незаметно набирает килограммы. 


Категория: Интересные статьи | Добавлено: 30 Октября 2014 | Просмотров: 11951 | Добавил: Tem

Читайте так же другие последние интересные новости сайта:

Факты о пищевых продуктах


Яблоки способны пробудить вас перед трудовым днем лучше, чем чашка кофе.

Раздел: Человек и общество 12036

Психология бедности: что мешает человеку быть богатым


Сегодня на страницах Podrobnosti.lv мы разберемся в том, что мешает человеку быть богатым.

Раздел: Человек и общество 11880

Интересное об Исландии


Первое, что хотелось бы отметить, так это то, что средняя продолжительность жизни в Исландии – большая. Мужчины – 76 лет, женщины – 81 год. Причем возраст в 100 лет считается вполне нормальным.

Раздел: Страны и города 12212

Интересное о Канаде


Канаду можно сравнить с Россией по многим показателям: вечная мерзлота, немногочисленность населения в далеких от центра городов, суровые условия. Но только не в качестве жизни, конечно же. А что еще есть в Канаде особенного?

Раздел: Страны и города 12067

Как быстро достичь желаемого результата и решить все проблемы


1. Внезапная смена обстановки может неожиданно помочь в данной ситуации. Не стоит недооценивать перемены, ведь они, как показывает практика, являются катализатором дальнейшего развития.

Раздел: Интересные факты 11968

Мгновенный кредит по выгодным процентам


Каждый молодой парень хочет сводить свою девушку в кино или ресторан, но довольно часто на подобные развлечения не хватает денежных средств. Теперь, чтобы позволить себе такое удовольствие, можно оформить быстрый кредит онлайн. Данная услуга считается достаточно молодой, но уже за короткое время своего существования она успела завоевать сердца миллионов жителей России, Украины и Белоруссии.

Раздел: Бизнес и финансы 1487

Интересные факты о Канаде


Сегодня на страницах Podrobnosti.lv мы рассмотрим интересные факты о Канаде.

Раздел: Страны и города 13813

Влияние разных напитков на наш организм


Влияние воды на наш организм, в большинстве случаев, просто незаменимо. Вода, как основа всего живого, являются ключевым элементом в переработке элементов. Причем подразумевается чистая вода, а не газировки или кофе.

Раздел: Человек и общество 11939

Главные секреты авиакомпаний


1) Туалет, который находится на борту любого лайнера, может быть легко открыть. Его секрет кроется в табличке, на которой написано, что курить внутри нельзя. 

Раздел: Интересные факты 12016

Брюс Дикинсон - музыкант, летчик и примерный семьянин


Вокалист британской Heavy Metal легенды Iron Maiden Брюс Дикинсон является не просто одним из лучших певцов в истории рока, но еще и профессиональным пилотом. В свободное от гастрольной деятельности время Брюс проводит за рулем одного из самолетов, который совершает перелеты по всему миру. 

Раздел: Известные персоны 12244
Комментариев: 0
avatar