Рейтинг@Mail.ru
Позитивное мышление раскроет вашу внутреннюю красоту - 10 Июня 2020 - Блог - Podrobnosti.lv
12 Февраля 2025
4:40 PM
Последние комментарии
Позитивное мышление раскроет вашу внутреннюю красоту

Вы когда-нибудь видели человека, от которого просто вытекает счастье? Невеста в день свадьбы, недавно получивший повышение по службе, отец, впервые держащий на руках своего новорожденного ребенка, или бабушка, получающая объятия от внука? Улыбки, смех, уверенность, оптимизм и уверенность в себе могут мгновенно изменить человека и сделать его самой прекрасной версией самого себя.

Исследователи нашли доказательства того, что позитивность является ключом к хорошему здоровью. Позитивное мышление научно связано с увеличением продолжительности жизни, снижением уровня депрессии, улучшением иммунитета и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование, проведенное со студентами, показало, что люди, которые основывают свою самооценку на том, как они выглядят, насколько хорошо они учатся в школе или на других внешних факторах, имеют более высокий уровень стресса, гнева, межличностных конфликтов и не получают более высоких результатов. в своих школьных заданиях по сравнению со студентами, которые основывают свои расходы на том, чтобы быть добродетельным человеком или устанавливать свои собственные стандарты.

Как тогда начать эту трансформацию изнутри? Чтобы сделать это, вы можете изменить способ мышления в повседневной жизни - это идея когнитивно-поведенческой терапии, эффективной формы лечения, часто используемой в психиатрии.

Прежде всего, перестаньте думать и говорить о себе негативно. Подумайте, в каких аспектах жизни вы склонны проявлять негативное мышление - будь то на работе, в семье или по внешности. В следующий раз, когда вы расстроитесь из-за этого, подумайте хотя бы об одном положительном факте и скажите это себе или окружающим. Сделайте это привычкой, и каждый раз, когда у вас возникает негативная мысль, говорите что-то позитивное

Не вникайте в мелкие ошибки, которые вы совершаете в течение дня, а вместо этого поздравляйте себя с тем, что вы хорошо сделали. Если вы чувствуете себя застрявшим, вы не можете выйти из этого, попробуйте сделать что-нибудь, чтобы заставить себя или кого-то еще смеяться или улыбаться - или даже просто заставить себя улыбаться. Исследования показывают, что принятие этих мер действительно может улучшить ваше настроение.

Относись к себе так же, как к кому-то другому. Вы ничего не получите, если вы будете чрезмерно строгими со своим сеном, поэтому вам лучше сосредоточиться на своих сильных сторонах и на том, что вы считаете прекрасным в вашей личности и внешности.

Окружите себя позитивом. Насколько это возможно, проводите больше времени с людьми, которые питают ваши надежды и разделяют ваши ценности. Общение с людьми, которыми вы восхищаетесь, укрепит все те добрые чувства, над которыми вы так усердно трудились.


Категория: Интересные статьи | Добавлено: 10 Июня 2020 | Просмотров: 11271 | Добавил: CobRa

Читайте так же другие последние интересные новости сайта:

Что делают из фекалий?


Есть такое изречение: «сделать из говна – конфетку». Так вот, пока шоколад не научились делать из данного вещества, но многое уже научились. Давайте же узнаем об этом немного больше.

Раздел: Техника и наука 14279

Квартиры студии напрямую от застройщика


Квартиры-студии стали занимать все больше места на рынке недвижимости.

Раздел: Строительство и недвижимость 16905

Качественные запчасти для холодильников liebher


На сегодняшний день особой популярностью пользуются холодильники фирмы Liebher, так как имеют отличную репутацию за счет своего качества.

Раздел: Техника и наука 11907

Таблетки запрещенные в России


В Америке довольно существует довольно популярный препарат под названием «Модафинил», который можно купить в любой аптеке без рецепта (Provigil no prescription needed). В то же время как в России данный препарат полностью запрещен к распространению. Один человек, принимающий таблетки данного препарата рассказал следующее: когда я его употреблял, он никак мне не помог, но я довольно долгое время не мог сидеть на одном месте и чувствовал себя очень волнительно. Этот комментарий в основном негативный, так как многие утверждают, что препарат увеличивает мозговую деятельность человека и помогает решать довольно трудные задачи.

Раздел: Интересные факты 12462

10 городов мира, куда не стоит приезжать


Сегодня на страницах Podrobnosti.lv мы рассмотрим 10 городов мира, куда не стоит приезжать.

Раздел: Страны и города 15406

Влияние разных напитков на наш организм


Влияние воды на наш организм, в большинстве случаев, просто незаменимо. Вода, как основа всего живого, являются ключевым элементом в переработке элементов. Причем подразумевается чистая вода, а не газировки или кофе.

Раздел: Человек и общество 13377

Можно ли выжить с копьем в голове


В 16 веке в Германии была написана необычная картина, которая названа просто "Портрет Грегора Бачи". Казалось бы, что на этом можно было заканчивать разговор о ней, однако, все далеко не так просто. 

Раздел: Интересные факты 13427

Предоставление услуг профессиональных врачей


Достаточно большое количество детей не могут выговорить определенную букву. В подобных случаях рекомендуется обращаться за помощью к профессиональному лору, который поможет решить проблему ребенка на начальной стадии. Детский лор – это квалифицированный сотрудник, который помогает ребенку справится с выговариваем определенных букв. Рекомендуем вам обратить внимание на Тольяттинский Диагностический Центр, который предоставляет услуги следующих врачей:

Раздел: Красота и здоровье 12160

Советы по выбору летней обуви для детей, которые отправляются в лагеря


Лето - это солнце, долгие прогулки и игры на улице, но если ваш ребенок собирается в лагерь, то это приключения помноженные на 10!

Раздел: Человек и общество 11522

Самые дорогие вещества в мире


Сегодня на страницах Podrobnosti.lv мы рассмотрим самые дорогие вещества в мире.

Раздел: Интересные факты 15341
Комментариев: 0
avatar