Рейтинг@Mail.ru
Позитивное мышление раскроет вашу внутреннюю красоту - 10 Июня 2020 - Блог - Podrobnosti.lv
05 Июля 2020
3:07 AM
Последние комментарии
Позитивное мышление раскроет вашу внутреннюю красоту

Вы когда-нибудь видели человека, от которого просто вытекает счастье? Невеста в день свадьбы, недавно получивший повышение по службе, отец, впервые держащий на руках своего новорожденного ребенка, или бабушка, получающая объятия от внука? Улыбки, смех, уверенность, оптимизм и уверенность в себе могут мгновенно изменить человека и сделать его самой прекрасной версией самого себя.

Исследователи нашли доказательства того, что позитивность является ключом к хорошему здоровью. Позитивное мышление научно связано с увеличением продолжительности жизни, снижением уровня депрессии, улучшением иммунитета и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование, проведенное со студентами, показало, что люди, которые основывают свою самооценку на том, как они выглядят, насколько хорошо они учатся в школе или на других внешних факторах, имеют более высокий уровень стресса, гнева, межличностных конфликтов и не получают более высоких результатов. в своих школьных заданиях по сравнению со студентами, которые основывают свои расходы на том, чтобы быть добродетельным человеком или устанавливать свои собственные стандарты.

Как тогда начать эту трансформацию изнутри? Чтобы сделать это, вы можете изменить способ мышления в повседневной жизни - это идея когнитивно-поведенческой терапии, эффективной формы лечения, часто используемой в психиатрии.

Прежде всего, перестаньте думать и говорить о себе негативно. Подумайте, в каких аспектах жизни вы склонны проявлять негативное мышление - будь то на работе, в семье или по внешности. В следующий раз, когда вы расстроитесь из-за этого, подумайте хотя бы об одном положительном факте и скажите это себе или окружающим. Сделайте это привычкой, и каждый раз, когда у вас возникает негативная мысль, говорите что-то позитивное

Не вникайте в мелкие ошибки, которые вы совершаете в течение дня, а вместо этого поздравляйте себя с тем, что вы хорошо сделали. Если вы чувствуете себя застрявшим, вы не можете выйти из этого, попробуйте сделать что-нибудь, чтобы заставить себя или кого-то еще смеяться или улыбаться - или даже просто заставить себя улыбаться. Исследования показывают, что принятие этих мер действительно может улучшить ваше настроение.

Относись к себе так же, как к кому-то другому. Вы ничего не получите, если вы будете чрезмерно строгими со своим сеном, поэтому вам лучше сосредоточиться на своих сильных сторонах и на том, что вы считаете прекрасным в вашей личности и внешности.

Окружите себя позитивом. Насколько это возможно, проводите больше времени с людьми, которые питают ваши надежды и разделяют ваши ценности. Общение с людьми, которыми вы восхищаетесь, укрепит все те добрые чувства, над которыми вы так усердно трудились.


Категория: Интересные статьи | Добавлено: 10 Июня 2020 | Просмотров: 199 | Добавил: CobRa

Читайте так же другие последние интересные новости сайта:

Факты о фестивале WoodStock


Ежегодный музыкальный фестиваль WoodStock проводится, начиная с 1969 года, когда состоялась его первое появление перед широкими общественными массами. Приведем ряд любопытных фактов о нем.

Раздел: Интересные факты 12401

Празднование Рождества: обычаи разных народов


Poждecтвo - вeликий xpиcтиaнcкий пpaздник, пoлучивший cтaтуc гocудapcтвeннoгo бoлee, чeм в 100 cтpaнax миpa. 

Раздел: Страны и города 13534

Интересные факты о собаках


Mиp дeлитcя нa двe кaтeгopии - любитeлeй coбaк и кoшeк. Baш пoкopный cлугa бoльшe любит coбaк, пoceму дaлee o ниx.

Раздел: Животные и растения 13697

Интересное об Исландии


Первое, что хотелось бы отметить, так это то, что средняя продолжительность жизни в Исландии – большая. Мужчины – 76 лет, женщины – 81 год. Причем возраст в 100 лет считается вполне нормальным.

Раздел: Страны и города 12457

Как быстро достичь желаемого результата и решить все проблемы


1. Внезапная смена обстановки может неожиданно помочь в данной ситуации. Не стоит недооценивать перемены, ведь они, как показывает практика, являются катализатором дальнейшего развития.

Раздел: Интересные факты 12188

Оффшоры для Российских компаний


Профессиональная компания под названием «IT OFFSHORE LTD» была создана в далеком 2006 году. Представленная фирма является аудиторской. За время своего существования фирма смола заполучить доверие у большого количества клиентов, что говорит об качестве и профессионализме предоставляемых услуг. Основное направление компании – это улучшение имущества и собственности, которое может попадать под налоговую деятельность. Все клиенты, которые обращаются за услугами в представленную фирму получают не только выгодные и доступные оффшоры, а еще и дополнительную консультацию всех клиентов.

Раздел: Бизнес и финансы 11135

Эскорт


Эскорт - это вид конкретной работы в сфере услуг, где оказывают предложения сопровождения. Эскорт — это сопровождение 1-го лица, иным лицом, где личность, которое аккомпанируют, оплачивает предложения эскорта лицу его провождающему, или же эскорт — агентству.
 

Раздел: Человек и общество 11341

Образование 100 лет назад


Относились е ученикам, далеко не так снисходительно, как сейчас. И студенты последних курсов могли изрядно получить от преподавателя линейкой, за невыученный предмет.

Раздел: Интересные факты 12296

Тайна пирамиды Хеопса


На нашей планете имеется большое количество мест, недоступных человеческому глазу. Многие из них таят в себе огромное количество загадок. 

Раздел: Страны и города 12312

Компания предоставляющая хостинг недорого онлайн


В современном мире достаточно большое количество людей пользуются услугами компаний, которые предоставляют дополнительную защиту для сайтов, хостинги отличного качества и мгновенную передачу данных.

Раздел: Бизнес и финансы 1781
Комментариев: 0
avatar