Рейтинг@Mail.ru
Практика благодарности - 21 Июля 2020 - Podrobnosti.lv
03 Августа 2020
8:43 PM
Последние комментарии
Практика благодарности

Думаете, что высший пилотаж, это про "петлю, бочку, колокол"? Высший пилотаж — тотальное чувство благодарности, идущее изнутри.

В момент искренней благодарности мы транслируем высокие энергетические сигналы во вне. Импульсы тут же считываются Вселенной и притягивают к нам поток ответной благости. Практика благодарности вместе с прощением очищает, сотворяет добро.

Благодарность меняет фокус человеческого внимания с негатива на позитив, критику на одобрение, раздражения на спокойствие, ссоры на согласие. Человек не зацикливается на себе, интересуется другими людьми. У него пропадает напряжение в отношениях, снижается конфликтность, повышается ресурсность. Проблемы не выглядят ужасными, а решаются как повседневные обычные дела.

Подумайте, часто ли вы говорите спасибо? Вам это дается просто или вы считаете благодарность пустым занятием? Потому что гардеробщица, подавая пальто, выполняет оплачиваемую работу. Как и продавец в магазине, водитель такси, врач на приеме.

Помог? Так ему нетрудно, чем еще займется. Солнце светит и тепло? Так на то оно и лето, весна была холодная.

Благодарность не бывает лишней, сделать это несложно. Но так важно и целебно и для окружающих, и для нас самих.

Употребляйте благодарность регулярно как витамины. До завтрака и после ужина, вернее как проснетесь или ляжете в постель.

  1. Ответьте себе: за что вы благодарны себе, родителям, партнеру, карьере, ошибкам, детям.

Если считаете, что все печально и нет поводов для хороших слов, я дам вам несколько подсказок:

  • Благодарю жизнь, родителей, бабушек-дедушек, за заботу или ее отсутствие.

  • За своих детей или всех детей планеты, за дом, страну, тело, океан шансов, способности чувствовать, обучаться, радоваться.

  • За то, что набила шишки, за перемены, солнце, облака, дождь, цветок, шелест листвы, карьеру.

  1. Затем сделайте три глубоких медленных вдохов и выдохов.

  2. Освежите в памяти какую-нибудь ситуацию, когда вы ощущали признательность кому-то всей душой. За помощь, услугу, поддержку, заботу. Тот момент, когда вы чувствовали поток тепла изнутри.

  3. А теперь мысленно прокрутите ваш список благодарности, но с ощущением внутреннего потока в груди.

Не просто безучастно произнесите "благодарю", а глубоко пропустите через себя.

Попробуйте в течение дня благодарить всех людей и мир вокруг. Оставляйте благодарные комментарии в соцсетях. Напишите признательные сообщения близким и друзьям, с пояснениями за что конкретно.

Не ожидайте встречного порыва. Слышать слова признательности, конечно, приятно. Не требуйте благодарности, мы не на кассе магазина. Примите этого человека со всеми трещинками. Поблагодарите за получаемый опыт. Гармоничный и осознанный человек настроен дарить, не из-за ответной реакции.

Сразу вы задумаетесь за что благодарить, а потом поразитесь. Что так много упускали поводов и событий, а они делали вас счастливее.

Благодарите Мир — он ответит вам взаимностью.


Категория: Красота и здоровье | Добавлено: 21 Июля 2020 | Просмотров: 154 | Добавил: CobRa

Читайте так же другие последние интересные новости сайта:

Необычные продажи на Ebay


Одним из самых интересных лотов, которые когда-либо выставлялись на Ebay – была выставленная одним бразильцем жена. За лот просил 55 долларов, однако вскоре торги закрыли.

Раздел: Интернет 12411

Особенности и характеристики планшетов


В современном мире практически у каждого человека есть мобильный телефон. Благодаря данному устройству люди могут связываться друг с другом в любой точке мире, а также совершать огромное количество других действий. На мобильном телефоне можно читать книгу, смотреть фильмы, играть в игры и другое. Но к сожалению, у данного устройства очень часто небольшой экран. Поэтому был придуман планшет – устройство очень похожее на мобильный телефон, но экран у этого устройства значительно больше.

Раздел: Игры и развлечения 11206

Интересные факты о Гренландии


Гренландия является самым большим островом в мире.

Раздел: Страны и города 12574

Дорога смерти в Боливии


Самой опасной по праву в мире дорогой названа «Дорога смерти» в Боливии. Расположившись в провинции Юнгас, дорога соединяет столицу государства и городок Коройко. Протяженность – 70 километров. За один год на этом участке погибает до 200 человек, и причиной становятся не аварии, а отвесный и глубокий обрыв, который открывается всем водителям справа или слева.

Раздел: Страны и города 12488

Самый быстрый самолет в мире


Не секрет, что в современно мире существует большое количество самолетов, которые во много раз преодолели барьер скорости звука. Одним из них является американский самолет, получивший кодовое имя X-43A. 

Раздел: Техника и наука 12285

Популярная Кромка ПВХ  ЛДСП


Кромка ПВХ используется в разработке и моделировании разной мебели из древесной породы. Ключевое ее превосходство в том, собственно, что она довольно доступна и элементарно в эксплуатации. Кромочная лента владеет большущим численностью индивидуальностей при работе и предстоящему уходу за мебелью. Она всецело защищена от всякой коррозии.

Раздел: Строительство и недвижимость 11087

В первую очередь излишние килограммы выявляются на животе


Почему появляется живот? Это результат неправильного питания или же малоактивной жизненной позиции?

Раздел: Красота и здоровье 12717

5 способов "убить" автоматическую коробку передач в авто


Koнeчнo, дaлeкo нe вce из нижeпepeчиcлeнныx cпocoбoв убьют кopoбку пepeдaч зa нecкoлькo мгнoвeний.

Раздел: Техника и наука 13536

Что такое страйкбол?


Tpуднo нaйти мужчину, кoтopый нe иcпытaл бы никaкиx чувcтв, бepя в pуки aвтoмaт, cнaйпepcкую винтoвку или пулeмeт. Taк уж зaлoжилa в нac пpиpoдa, чтo opужиe мaнит к ceбe кaк мaгнит, зaвopaживaeт cвoими фopмaми.

Раздел: Игры и развлечения 13640

Животные и птицы по которым можно определять погоду


21 век действует на нас с такой силой, что пытается заставить нас забыть все те методы определения погоды, которые были определены нашими предками. Зачем следить за поведением кота только чтобы узнать чего ждать от погоды? Если под рукой всегда есть компьютер или смартфон? Но для тех, кто не привык верить гидрометцентру – следующий пост.

Раздел: Животные и растения 11593
Комментариев: 0
avatar